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陆苗苗一边啃着包子,一边点着陆向文几人说道:“从今天开始,你们几个跟着我一起学习炼体术,以后家里的安危就交给你们了!
以后咱们家只会越过越好,难免再遇到像这次这样被下毒、被算计的情况,万一我又不在,你们就必须承担起这份责任!”
陆向文几人迷糊着脸看向她:“炼体术?那是啥?锻炼身体的?”
陆苗苗微微点了下头:“突破你们身体极限的,想不想跟我一样这么大力气?想不想跟我一样健步如飞?呃……像你们萧大哥一样的特种兵,你们想吗?”
陆向文几人眼睛直接冒出了亮光,一会儿看向她,一会儿又看向萧则然,然后连连点头,纷纷喊道:“要要要!”
不仅是他们,老陆家的其他人有一个算一个,不管老小全部举手要参与锻炼。
陆苗苗抚了抚额头:“太爷太奶、爷奶,你们四老就别凑热闹了,炼体术练下来可不简单,辛苦着咧!要不然,我再改良改良,你们练简单些的?”
陆老太撇了撇嘴:“我觉得自己挺精神的,年轻那会儿还不如现在的体质呢!一点儿也不比你们年轻人差!”
陆苗苗掩着嘴笑了笑:“那当然好啦!咱奶的体质最棒,长命百岁都是小的!回头我单独教你们嘛!”
“呵呵,好好好,奶等着哈!”陆老太笑呵呵的应下。
早饭吃过后,陆苗苗便在院子里再次教起了炼体术。
老陆家的人除了四位长辈,其他人都跟着练习起来……
呃……他们一行人的体质能跟上是没错,但辛苦那是真辛苦!
他们毕竟不像基地的那群兵战士们,人家那是每天坚持集训的人。
不过值得称赞的是,他们最终还是坚持下来了。
虽说中途有多次想放弃,但是在他们互相的勉励之下,还是克制住了放弃的冲动。
陆苗苗轻轻呼出一口气:“今天就到这里吧,你们第一次接触这些,难免辛苦一些,往后习惯了就好!
今天你们坚持到第一个动作的第五个姿势,已经很不错了!
咱们争取在接下来的两天之内彻底掌握这五个姿势,慢慢来!咱们不着急,一切以稳为主!这样后边的动作会更容易上手些!
尤其是我妈和芳芳姐,动作非常标准,你们都应该学着她们,尽量把每一个姿势每一个动作都做到最好!
这样吧,以后你们早
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